Наталья Ким

Консультация на 60 мин

Разовая онлайн/оффлайн консультация по вашему запросу с применением коучинговых и арт-терапевтических техник и методик.

Программа работы с клиентом "Самооценка и принятие себя" арт-коучинг

Если хоть что-то из нижеперечисленных высказываний вы сможете отнести к себе, то эта программа для ВАС!

«Ко мне не справедливо относятся..»

«Меня не ценят..»

«Я не красивая, поэтому меня не любят..»

«Я себя не люблю..»

«Я недостаточно умная, поэтому меня не ценят на работе..»

«Мне стыдно принимать подарки..»

«Я не могу себе позволить свободное время..»

«Мне кажется, что надо мной все смеются за моей спиной..»

________________________________

Содержание программы:

1–я встреча. ​ Откуда взялась самооценка? Техника «мое имя»

2-я ​ встреча.​ Я- индивидуальность. Принятие себя. Техника «Встреча с идеальным партнером»

3-я​ встреча.​ Я – личность.​ Техника «Автопортрет имени»

4-я​ встреча.​ Мои таланты.​ Техника «Мой ассоциативный метафорический портрет»

5-я​ встреча.​ Я – многогранный бриллиант. Техника «Мои маски»

6-я​ встреча.​ Мои достижения. Техника «Дерево достижений»

7-я​ встреча.​ Почему я еще не суперзвезда?​ Техника «Вся жизнь как на ладони»

8-я​ встреча.​ Стать лучшей версией себя!​ Техника «Зазеркалье»

9-я​ встреча.​ Мой личный герб и манифестация желаний.​ Техника «Герб»

​_______________________________________

Диагностическая консультация БЕСПЛАТНО

Программа из 9​ арт-сессий (2 мес.)

Предоплата 75 %

Программа работы с клиентом "Принятие себя. Повышение самооценки" коучинг

Программа из 7 коуч-сессий «Принятие себя, повышение самооценки».

Примерные запросы: «Как преодолеть самокритику?»,

«Как перестать сравнивать себя с другими?»,

«Хочу перестать себя обесценивать»,

«Хочу повысить самооценку, уверенность в себе»,

«Хочу улучшить отношение к себе»,

«Хочу научиться жить по-другому»,

«Как стать счастливее?»,

«Как нравиться другим?»,

«Как влюбить в себя?»…

1-я встреча – установочная сессия с уточнением проблематики клиента;;

2-я встреча – клиент исследует себя, занимается углубленным самопознанием, получает необходимую информацию, на чем стоит сфокусировать внимание, во что погрузиться больше;

3-я встреча – консультация по индивидуальному направлению;

4-я встреча – работа с метафорическими картами, образами;

5-я встреча – работа с ценностями, жизненным балансом;

6-я встреча – закрепление ресурсного состояния;

7-я встреча – работа с ближайшими целями по отношению к себе.

*порядок сессий может меняться по необходимости. Между сессиями обязательно даю домашние задания для повышения эффективности работы.

Внимание! Предоплата 75%

​

Работа по такому плану может дать вам даже больше, чем вы ожидаете! Как минимум это:

✅ Повышение осознанности относительно своих внутренних качеств и способностей;

✅ Налаживание отношений с самим собой;

✅ Преодоление обесценивания себя;

✅ Нахождение пути к внутренней гармонии;

✅ Повышение уверенности в себе и своей уникальности;

✅ Более глубокое осознание своих потребностей;

✅ Развитие понимания, как мне заботиться о себе;

✅ Налаживание отношений с окружающим миром;

✅ Развитие и укрепление самоценности;

✅ Усиление внутренней и внешней привлекательности;

✅ Нахождение новых возможностей для роста и развития: финансового, интеллектуального, физического, духовного.

И, пожалуй, это еще не все! Ведь в работе по развитию самоценности результаты могут быть удивительными и даже неожиданными. Но вы получите именно тот результат, к которому стремитесь сами!